반응형 분류 전체보기34 “아메리카노 한 잔, 카페인이 이렇게 많다고요?” – 일상 속 카페인 총정리 카페인, 현명하게 섭취하는 방법 💡하루 권장 섭취량 지키기: 성인 기준 하루 카페인 권장 섭취량은 400mg 이하라고 해요.늦은 시간에는 피하기: 잠들기 4~5시간 전에는 카페인 섭취를 피하는 것이 좋아요.물 충분히 마시기: 카페인은 이뇨 작용을 촉진하므로 물을 충분히 마셔서 탈수를 예방해야 해요.자신에게 맞는 섭취량 찾기: 카페인에 민감한 정도는 사람마다 다르기 때문에 자신에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요.디카페인 제품 활용하기: 카페인에 민감하다면 디카페인 제품을 활용하는 것도 좋은 방법이에요.좋아! 먼저 일상에서 우리가 잘 모르게 섭취하고 있는 다양한 음식과 음료의 카페인 함량을 비교한 그래프부터 보여줄게요. 기준은 흔히 마시는 355ml 아메리카노예요.이제 본격적으로, 카페인에 대해 쉽고 .. 2025. 3. 27. 노브랜드 꼭 먹어봐야 할 추천템 5가지 리뷰! 노브랜드 꼭 먹어봐야 할 추천템 5가지 리뷰!안녕하세요! 오늘은 제가 직접 먹어보고 여러 번 구매한 노브랜드 인기 음식들을 추천해드릴게요.가성비와 맛 모두 잡은 제품들이니 장보실 때 참고하세요! 아! 주의할 점은 자주 품절일 가능성이 높아요 1. 숯불데리야끼 양념닭꼬치 ⭐⭐⭐⭐⭐ 제가 가장 애정하는 노브랜드 최애템이에요! 한 번 사면 계속 찾게 되는 마성의 맛이죠. 이거 맛없다는 분은 정말 본 적이 없어요 ㅎㅎㅎ 제품 정보가격: 14,980원용량: 800g (20개입)조리방법: 3가지 방법 모두 해봤는데, 다 맛이 좋아요!전자레인지: 800W에서 2-3분 (3개 기준, 해동 불필요)프라이팬: 약불에서 자주 뒤집어가며 조리에어프라이어: 180°C에서 12-15분 (6개 기준)맛 리뷰숯불향이 은은하게 나.. 2025. 3. 20. 항상제 안전하게 항상제 복용하는 방법 7가지 ft.내성에 대한 위험성 진통제, 안전할까요?오늘은 우리가 흔히 사용하는 진통제, 특히 타이레놀과 같은 아세트아미노펜 계열 약물에 대해 이야기해볼게요. 병원에 가기 전 가장 먼저 찾게 되는 약이죠? 그런데 이렇게 쉽게 구할 수 있는 진통제, 정말 안전할까요?나의 아픈 경험, 코로나 백신 접종 후...제 경험부터 나눠볼게요. 저는 코로나 백신을 맞고 정말 힘든 시간을 보냈어요. 접종 당일 저녁부터 몸에 이상 신호가 오더니, 그날 퇴근 후 저녁부터는 체온계가 40도에 가까운 고열을 가리키고 있었죠. 온몸에 오한이 들고 마치 트럭에 치인 것처럼 몸살 통증이 심했어요.병원에 가고 싶었지만, 몸을 일으킬 힘조차 없었어요. 결국 백신 접종 후 약국에서 미리 구매한 타이레놀을 찾았죠. 처음에는 권장 용량을 지켰지만, 열이 내려가지 않고 통증.. 2025. 3. 20. 커피 vs 생과일주스 어느 쪽이 몸에 더 해로울까? 커피 vs 생과일주스: 어느 쪽이 더 건강에 좋고 해로울까?오늘은 제가 지난주에 '독박투어'를 보다가 찾아본 정보들을 이야기해볼게요.바로! 우리가 일상에서 자주 즐기는 음료 두 가지, 커피와 생과일주스에 대한 거에요. 여러분들은 어떤게 더 해롭다고 생각하시나요??이 두 음료 중 어떤 것이 더 건강에 좋을까요? 아니면 둘 다 조심해야 할까요? 커피 vs 생과일주스: 기본 비교사실 이 질문에 대한 답은 생각보다 복잡해요. 두 음료 모두 장단점이 있고, 어떻게 마시느냐에 따라 건강에 미치는 영향이 달라질 수 있거든요. 저는 방송을 보면서 생과일주스에 한표를 던졌어요 ㅋㅋㅋ이야기전에 먼저 알아둘 점은, 과도하게 마실 경우 어떤 음료든 건강에 해로울 수 있다는 것이에요. 생과일주스에는 당분이 많이 들어있고, 커.. 2025. 3. 19. 매일쓰는 텀블러 관리하는 방법 3가지 ft.주의사항, 구매팁,추천템 당신의 텀블러 라이프, 더 스마트하게 즐기는 방법오늘은 우리의 일상 생활에서 빼놓을 수 없는 아이템, 바로 텀블러에 대해 이야기해볼게요.환경 보호와 실용성을 동시에 챙기는 텀블러 사용법, 구매 팁, 그리고 2025년 현재 주목받는 제품들까지 함께 알려드릴게요. 텀블러, 왜 사용해야 할까요?텀블러 사용의 장점에 대해 먼저 알아볼까요?환경 보호: 일회용 컵 사용을 줄여 플라스틱 쓰레기를 줄일 수 있어요. 한 사람이 일년에 사용하는 일회용 컵은 평균 250개에 달한다고 해요. 텀블러 하나로 이 모든 쓰레기를 줄일 수 있답니다!경제적 이점: 많은 카페에서 텀블러 사용 시 할인 혜택을 제공해요. 매일 카페를 이용한다면 연간 수만 원의 비용을 절약할 수 있어요.건강 관리: 개인 텀블러를 사용하면 위생적이고, 음료 .. 2025. 3. 19. 네이버 블로그 저품질 대란 피하는 7가지 방법 ft.이유와 확인법 네이버 블로그 저품질 대란, 이렇게 대처하세요!블로거 여러분! 요즘 네이버 블로그계에 큰 이슈가 되고 있는 '저품질 대란'에 대해 이야기에요. 많은 블로거들이 갑자기 지수가 낮아지고, 열심히 쓴 글이 검색에 노출되지 않거나 방문자 수가 급감하는 현상을 겪고 있다고 해요.정말 당황스럽고 걱정되는 상황이죠.오늘은 이 '저품질' 문제에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 대처할 수 있을지 함께 고민해봐요!앗, 제 네이버 블로그는 아직 검색하는 곳마다 다르긴한데, 최적+ 혹은 최적2이상을 유지하고 있어요. 네이버 블로그 저품질에 걸리는 이유먼저, 왜 우리의 소중한 블로그가 저품질 판정을 받게 되는 걸까요? 그 이유들을 하나씩 살펴볼게요. 1. AI가 만든 듯한 영혼 없는 글네이버가 최근 검색 알고리즘을 크게 개선했어.. 2025. 3. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
